Замороженная курица и овощи
Курица и овощи из Costco. Это, вероятно, довольно полезно, просто в приготовлении и недорого.
Шаг 1
Купите:
Филе куриной грудки Tyson Panko
Смесь овощей для жарки
Имеется:
Соль и перец
Оливковое масло
Шаг 2
400 градусов в течение 20 минут.
Поместите курицу.
Не размораживайте курицу.
Проведите пять минут, занимаясь чем-то другим.
Шаг 3
Возьмите сковороду и крышку.
Нагрейте сковороду, пока масло не начнет мерцать.
Используйте средний огонь
Шаг 4
Подождите, пока курице останется десять минут.
Выкройте замороженные овощи в сковороду и накройте на пять минут.
Снимите крышку, добавьте соль и перец, и перемешайте.
Готовьте на среднем-высоком огне еще несколько минут, регулярно помешивая.
Шаг 5
Еда, встречай миску.
Добавьте немного горчицы на курицу, если вам это нравится.
Заключение
Рекомендуемый способ употребления: «Беседы с Аттенборо»
«Не ждите идеальных обстоятельств и лучших возможностей; они никогда не придут. Лучшее время для действия — сейчас». — Марк Фишер
Перевод руководства с ifixit.com